脱毛中は保湿が非常に大事


脱毛中は保湿が非常に大事ブログ:21/10/13


皆様
(#`・Д・´)v<こんにち月火水木金〜!!!

「僕って水を飲んでも太るのよね〜」
と言う人をよく見かけますが、
むくみなどの場合を除いて、水で太ることなんてないんですよね〜

水はシェイプアップに必要ですし、
むしろ、水は太るという間違った認識で
水分補給を制限してしまうことは危険です!

「喉が渇いた」と感じたときには
すでに脱水症状の初期と言われています。

「シェイプアップのために」と、
喉が渇いているのに水分補給を我慢するのは
体に悪いだけなんです。

夏の熱中症だけではなく、
水分不足(サウナに入っても水を飲まないなど)の状態が続けば、
血液がドロドロになって流れが悪くなります。

血液がドロドロになれば血栓ができやすくなり、
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすことにもなりかねません。

シェイプアップのためにも、健康のためにも、
水分補給が毎日の生活で欠かせないわけですが、
飲み物を間違えると、シェイプアップの障害になってしまいます。

シェイプアップを意識して、
今までの水分補給のしかたを見直しましょう。

まず、スポーツドリンクなども含め、
糖質を含んだ清涼飲料水は避けるべきです。

シェイプアップを目指しているのであれば、
たまに飲む程度ならともかく、
毎日のように、清涼飲料水で水分補給していると、
糖尿病のリスクも上がります。

シェイプアップコーラなど、
血糖値をあまり上げない人工甘味料を使用している飲料は
一見問題が無さそうですが、その強い甘さの味覚に慣れてしまうと、
ほかの食べる事でも、同等かそれ以上の甘味でないと
物足りなさを感じることがあるので、要注意ですよ!

応援クリックしてね・・・プチ


- お勧めの情報 -

イーター電機の案内
URL:http://www.maruka-denki.co.jp/category/4/
イーター電機の専門


- 注目サイト一覧 -

世界一周 船旅の情報
URL:https://fivestar-cruise.com/tokusyu/world/
世界一周 船旅はこちら




dwe リニューアル
URL:https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/09742a6de95c62f7a4e33ebda237af71
dwe リニューアルはここへ




コロナの紹介
URL:http://corona-sunsets.jp/
コロナドットコム




六本木 結婚式場
URL:https://www.andaztokyo.jp/wedding/
六本木 結婚式場の案内

ホーム サイトマップ